南瓜,有好多的菜色可烹调,曾经做过南瓜咖哩,再来南瓜炒米粉,这次来个南瓜炒饭。简简单单的一餐又解决了。
很意外孩子们会喜欢这道南瓜炒饭,有可能是加入他们爱吃的豆类,所以一个人可以扒上两碗做午餐,吃得肚子撑到不行!可怜的炒南瓜米粉呢,就不和他们的胃口,通通大人来消化。
很意外孩子们会喜欢这道南瓜炒饭,有可能是加入他们爱吃的豆类,所以一个人可以扒上两碗做午餐,吃得肚子撑到不行!可怜的炒南瓜米粉呢,就不和他们的胃口,通通大人来消化。
材料
白饭 3碗半
南瓜 250g(切丁)
乌龟豆 15条(切粒)
腊肠 1条(切小片)
干贝 8粒(泡水弄散)
葱头仔 4粒(切碎)
鸡蛋 2粒
调味料
生抽
鱼露
黑胡椒碎
盐
Maggi seasonings
生抽
鱼露
黑胡椒碎
盐
Maggi seasonings
*适量的调味料依个人口味所加入。
做法
1。先把鸡蛋打散加入少许生抽,煎薄片切成丝,备用。
2。热油锅加入些许油,爆香葱茸再加入腊肠炒至香。
3。放入干贝炒匀,
4。然后把白饭倒入锅里,不停的搅拌翻炒至均匀上色。
5。之后盛起炒好的南香炒饭,撒上煎好的蛋丝,趁热享用。
This post is linked to the event Little Thumbs Up (Oct 2014 Event: PUMPKIN)
organised by Zoe (Bake for Happy Kids) and Mui Mui (My Little Favourite DIY) and
hosted by Eileen (Eileen's Diary).
& co-hosted by Charmaine of Mimi Bakery House.















































